�生菌来帮忙。比如对于最常见的腹泻来说，及时补充益生菌就可以在一定程度上减轻症状，缩短病程。

如果宝宝有腹泻、便秘、消化不良、肠绞痛、湿疹等情况，家家月嫂建议在医生指导下补充适合、适量的益生菌。

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敲黑板，划重点~

一、如何正确选择益生菌？

市面上琳琅满目的益生菌，个个都在向宝爸妈招手，怎样才能挑到最适合的一款？

1.选择国家卫生计生委认可适用于婴幼儿的益生菌

国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。

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2.选择适合宝宝服用的剂型

最常见的是粉末状的益生菌，这种益生菌大多是按宝宝的需求量设计，1次1包刚刚好，不用担心暴露在空气中失去活性。

二、如何正确服用益生菌？

怎么选，家家月嫂相信你已经知道了，但吃的时候，也要注意正确的方法，要知道，只有活着的到达肠道的、有足够数量，并对人体健康起到有益作用的，才能称之为益生菌。

益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的~

因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。