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这些表现当然都得矫正，那么该如何应付孩子的节后综合征呢？接下来家家月嫂就给各位支支招。

给孩子做好心理准备

孩子出现了节后综合征，在调整之前，家家月嫂建议各位家长可以给孩子一个心理准备。

设身处地想一下，如果过年没告诉你具体放几天假，就让你可劲疯玩享受，然后又猝不及防地告诉你：明天立马上班。

你不许玩了，也不许吃零食了，也不能睡懒觉了。你会不会崩溃？

家家月嫂(m.jjys168.com)

将心比心，对于孩子来说，你突然让他从欢脱自由的氛围里抽离出来，他也很窝火。

因此，家家月嫂请你提前给孩子一个心理准备。

家长可以告诉孩子：假期还有几天就要结束了，我们会回归到原来的生活，不能吃那么多零食了，也不能那么晚睡觉了，也不能老跟着七大姑八大姨出去各种玩儿了。

让孩子从心理上有一个接受和适应的过程。

循序渐进地调整

父母应该循序渐进地调整孩子的作息表，欲速则不达，不能一下就把孩子从假期生活里拉出来。

家家月嫂请各位大人想想，你用了一个多星期的时间把孩子的生活规律一点点破坏了，但却指望孩子在一天之内就迅速恢复到节前乖巧懂事的模样。

这可能吗？

家家月嫂(m.jjys168.com)

家家月嫂请各位家长应该多点耐