小孩发烧时最令人头痛了，想吃药怕有副作用，很多家长会先选择物理降温。其实，除了给宝宝进行物理降温和药物治疗外，家家月嫂认为还可以通过调整饮食来帮助宝宝退烧。

儿童专家指出，小孩在发烧期间如果能吃一些水果，有助于退热，让宝宝的身体更快痊愈。

小儿发热类型

宝宝发热类型不同，选择的食物也有所不同，家家月嫂带你来先了解清楚：

无病

孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的，短暂的体温波动，全身情况良好，又无明显症状。

低热：体温低于38℃。

中度发热：体温在38℃~39℃之间，可以采取物理降温方法。

高热：体温在39℃~41℃之间。

一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

家家月嫂(m.jjys168.com)

发烧可吃的流质食物

1.米汤

适量加些米汤可供给一些碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。

2.绿豆汤

绿豆属凉性，有清热解毒的作用。

3.鲜果汁

多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。

在夏天，可以喝西瓜汁；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁；新鲜橘子汁，具有去湿、化�