冬季宝宝睡觉狂踢被、大人孩子睡不好,教你一招轻松搞定!
入冬后,天气越来越冷了,晚上又是妈妈和宝宝斗智斗勇的时间:明明盖得好好的被子,过一会儿就到了宝宝身下,被子盖了踢、踢了盖……一晚上反反复复,大人、小孩都睡不好。
尤其秋冬季节,若没有盖好被子,随之而来的,是因受凉导致的咳嗽、感冒、腹泻等疾病。宝宝睡觉老爱蹬腿、踢被子,究竟是何原因?该怎么办?下面家家月嫂告诉你!
爱蹬腿、踢被子是因为长个?
很多家长说,宝宝睡觉蹬腿是在长个呢!
其实不然。长高是由生长激素调节的,它在人体睡眠时分泌最旺盛。也就是说,只要宝宝在睡觉,不管是否蹬腿,都会长个。
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然而,睡眠期间突然蹬腿,被称为“入睡抽动”。入睡抽动,是指人在浅睡眠时期,突然肌肉不自主地抽动。它由神经系统控制,除了蹬腿,还有摇头、皱眉、翻身等现象,属于睡眠期间神经组织的自我调整。
这种情况,小孩、大人在浅睡眠期时都有,只是小孩会更加频繁。
从医学上说,宝宝睡觉时频繁蹬腿,是因为神经系统发育还不完全,长大后会自然缓解。
睡觉爱蹬腿是因为缺钙?
人体缺钙时,往往会出现睡眠不安、肢体抖动的症状。
处于生长发育期的宝宝,如果一周两三次、甚至更频繁地出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况,家家月嫂建议去医院做检查,排除缺钙问题。
除了睡觉爱蹬腿,缺钙宝宝
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