作为妈妈，最烦恼的事情除了带娃，就是身材变形。

在怀孕的时候，为了给宝宝提供足够的营养，就使劲的吃，生完宝宝后，身材成了一个球。

在宝宝刚出生的时候，一直忙着照顾宝宝，没时间锻炼，导致自己的身材越来越看不下去。

是啊，卸货了，集装箱还在，这是令很多妈妈头疼不已的问题。不得不说，生完娃后，我们的身材，对衣服更挑剔了。生娃前买衣服都看质地和款式，生娃后，买衣服的重点诉求变成了“显瘦的”、“不显肚子的”。现在怎么办呢？下面家家月嫂来告诉你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

错过了产后最佳瘦身时机

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，容易产生胸部疼痛、经络瘀堵、全身肥胖、腰酸背痛等产后后遗症。家家月嫂认为如果在这段时间内，这些问题没有得到有效解决，很容易给日后亚健康埋下隐患，拖延恶化下去成为各种疾病！

2.理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过一段时期的修养，妈妈们的身体基本恢复，但是很多不易察觉的亚健康状态，如新陈代谢慢、全身肥胖、局部肥胖、胸部问题等往往容易被妈妈们忽视。此时若是还没有将这些遗留问题解决，家家月嫂认为将很容易成为长期问题。

3.有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的