功效。

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（单位：1份约奶粉勺一勺）。

做法：

1.大小米洗净，熬粥；

2.桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟。

家家月嫂推荐二：山药莲子粥

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山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。

用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干。

做法：

1.二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时；

2.熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

家家月嫂推荐三：肉末茄泥粥

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茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡。

用料：茄子、瘦肉、大米

做法：

腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可。

家家月嫂推荐四：瘦肉鱼肉干贝粥

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干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米。

做法：

1.先切瘦肉、干贝、青菜切碎；

2.把肉和干贝放入洗好的米里开火煮；