��粥

家家月嫂(m.jjys168.com)

红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用。

用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根

做法：

1.玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥；

2.红薯和南瓜刨成丝；

3.把三样食材放入BB煲，3小时候可食用。

家家月嫂推荐二：香菇瘦肉粥

家家月嫂(m.jjys168.com)

香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力。

用料：鲜香菇两个、肉末、大米。

做法：

1.香菇洗净切沫，肉切沫备用；

2.大米洗净放入炖锅里先熬1小时；

3.把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时。

家家月嫂推荐三：鸡肉土豆油菜粥

家家月嫂(m.jjys168.com)

营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉。

用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块。

做法：

1.大米、小米洗净加水煮粘稠；

2.土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟；

3.将鸡块捞起，切蓉切碎备用；

4.土豆取出，压成

---

本文发布在 www.jjys168.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!