很多麻麻熬过了痛苦的月子期，

仍煎熬在母乳奶水问题道路上...

好不容易，守得云开见月明，奶水足了，结果3个月后突然又减少了，

有时候会出现这种状况，

被称为“暂时性哺乳期危机”...

什么是暂时性哺乳期危机？

是指本来乳汁分泌充足的母亲在产后2-3个月时自觉奶水突然减少，乳房无奶胀感，喂奶后半小时左右孩子就哭着要吃，孩子体重增加不足。

发生的原因有哪些？

1.如孩子3个月内生长发育很快，对营养的需求很高，母乳量与之相比跟不上，这时出现了供需矛盾；

2.再加上家人的不支持，自己信心不足；

3.产后身体疲惫，精神紧张、焦虑；

4.孩子生病、妈妈生病以及妈妈来月经等都会导致乳汁暂时减少。

应对方法

营养补充

营养的补充是新妈妈乳汁充足的有力保证，首先要合理平衡，粗细搭配，荤素搭配，多吃些液体食物，蛋白质微量元素等都需要补充。

心理预防

· 新妈妈应对自己充满信心，不要有太多的顾虑，绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子。

· 乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。

· 保持良好的精神状态，听轻松愉快的音乐，看健康有趣的书画，注意正常的生活规律，保证充足的睡眠，最好与宝宝同步休息，同时避免因各种精神刺激引起的不良影响。

家庭支持

· 新爸爸应该多多理解新妈妈的心�