�到了停滞期。我又开始寻找新的减肥方式，开始吃减重代餐的营养食品搭配食谱配套达到燃烧脂肪的效果，但是这个方法是着重把赘肉转化成肌肉，让线条紧实，但体重不见得会降下来。

所以，接下来只能靠运动，我疯狂地运动，每天花上一个小时的时间。周一、周三、周五跳舞，周四是NTC(耐克健身课程)，其他几天是推脂。

(运动这个环节好像真心没法省啊，看看生完俩孩子的妈孙俪)

这么高难度的运动，不瘦不紧致说不过去啊!

那时候生完女儿后的贾静雯也积极运动

如果你实在不想那么动起来，那就瑜伽做起来，还想更简单一点?那就快走吧，每天快走40分钟一定能瘦下来。

5.另外补充几点建议：

请记得绑上收腹带，这个对身材恢复也是很有帮助哒。

特别提到：想要恢复得快，一定要把整个状态调到最佳，是少焦虑的、多一些快乐的、睡眠充分的，从内而外都是健康，瘦身起来才能提速。

新陈代谢科医生告诉大S，一旦生产过，身体会把状态调整成“妈妈模式”，处在准备受孕的状态，保留一定的体脂肪，因此不容易瘦。所以，当妈减肥是一定会比普通减肥更有难度更需耐性哒。不过只要坚持，瘦是一定可以的，马甲线都毫无压力哟!加油吧，妈妈们!