性水果

　　山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

　　三、哺乳期不能喝

　　1、酒

　　过量饮酒不但影响婴儿，还会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩。

　　2、咖啡

　　咖啡中的咖啡因，会随母乳进入孩子体内，使人体中枢神经兴奋，应有节制地饮用或停饮。

　　3、浓茶

　　茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭影响睡眠。

　　四、哺乳期不能吃的药

　　放化疗药物，雌激素类药物，四环素类，氯霉素类，麦角胺类，异维酸类，他丁类降脂药，磺胺类抗生素，阿司匹林，苯巴比妥，胺碘酮等。

　　哺乳妈妈哺乳期发低烧可以喂奶，如需吃药，尽量在喂奶后吃药，用药后4—4小时内暂停喂奶，避开血液中的药物浓度高峰。

　　如果发热时体温≥38℃，一般应暂停哺乳。

　　五、职场女性母乳喂养小贴士

　　1、保存母乳：可用吸奶器，也可以自己操作。

　　2、早上提早20分钟起床，用这段时间喂奶，出门前再喂一次。

　　3、不要因为工作疲倦，而过多地摄入咖啡、茶、可乐等。

　　4、出差前给孩子留够母乳。出差期间也应保持有规律的挤奶，以保证乳汁的分泌量。

　　5、选择合适的哺乳装：带纽扣的开身服装最实用;衣服里子要100%纯棉。

　　六、母乳常见问题

　　1、什么食物能催乳?

　　通常推荐猪蹄汤、鲫鱼汤等。但在产后头7天，首要任务时开奶、通乳，要多喝水，不宜食用油脂含量过多的食物。

　　民间有诸多偏方，但往往不如以下六点管用：

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