��为最佳助分娩食物，这是因为巧克力营养丰富，热量多，100克巧克力含糖50克，而且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲，巧克力无疑是最好的选择。在分娩之前，建议孕妇吃上几块巧克力，能够缩短产程，有助于顺利分娩。

　　怀孕后，孕妇和胎儿就成了一体，孕妇在选择食物的同时要考虑到这些食物是否对胎儿有益。食物中的营养是会从母体直接传给胎儿的，所以，胎儿是否能健康发育，有一部分就取决于孕妇吃的食物。选择新鲜的蔬果，对母体和胎儿都有帮助，怀孕期间的饮食胎儿的发育有着决定性的因素，孕妈们一定不容马虎。