适合男人的5道孕前营养菜
作者:家家月嫂
发布日期:2017-08-06
1、熟绿豆、碎胡椒同放入绞肉中,加调味拌匀
2、把绿豆肉馅做成小饼形,上面镶嵌两片鲜百合盖住肉馅,肉馅底部可沾上少许生粉
3、用平底锅慢火两边煎熟
4、把煎熟的酿绿豆推向一边,放少许油爆香青红椒碎,浇适量生抽再与酿绿豆拌匀即可。
5、芹菜什锦
原料:芹菜100克,虾仁25克,绿豆芹50在我,萝卜丝50克,土豆丝50克,食盐适量,料酒10克,色拉油30克。
做法:
1、将芹菜洗净去叶,切线,与绿芽,土豆丝,萝卜丝分别入沸水焯一下捞出沥水。
2、炒锅上火,倒入色拉油烧至七成热,入虾仁炒几下,烹入料酒,加入食盐,芹菜,绿豆芽,土豆丝,萝卜丝翻炒至熟即可。
特点:清热养肝,防止目赤肿痛。
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