�不安或抑郁。情绪不佳必然影响排卵、生精功能，从而影响受孕。

　　七、长期生活在噪声污染里面。噪声污染日益严重，长期生活在70-80分贝或者更高的噪声下的男性，易产生性功能下降，甚至出现精液不液化或无法射精等现象。准妈妈长期遭受噪声污染，会加重早孕反应，甚至会造成胎儿发育迟缓等病症。

　　八、家里养了猫狗。大家都知道，弓形虫喜欢寄生在猫和狗身上。一般来说，健康人的免疫系统能够杀灭它。但如果男性不幸感染弓形虫，就会破坏其精子质量，严重影响生育能力。如果确实想养的话，女性在备孕前要做一项TORCH化验，筛查影响受孕和致胎儿畸形的弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等。

　　建立健康饮食理念

　　(1)应该通过食物多样性来保证孕期营养均衡性和膳食结构的合理性，再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供孕妇和胎儿生长发育所需要的全部营养。

　　(2)无论是孕前还是孕后，只要是正常的食物，没有不能吃的，只是要根据不同时期的营养需要，少吃些或多吃些。

　　(3)没有哪一种营养素能够单独承担起胎儿的生长发育，哪怕是一根汗毛，都需要多种营养物质提供帮助。因此切莫以为吃了所谓最好的营养补充剂，就不需要正常的食物营养。