淀粉里面放入鸡蛋黄，加入适量的牛奶搅拌均匀成玉米淀粉糊；2、把香蕉剥皮，切滚刀；3、把香蕉块放入面粉里面滚一下，裹上面粉，每块香蕉裹好面粉以后备用；4、锅内烧热油，油温大概5分热；5、把香蕉在玉米淀粉糊里面裹一下，下油锅炸，炸至两面金黄色，捞出备用；6、锅内留点底油，放入适量的白糖，小火炒出糖色，将炸好的香蕉块倒入，拌匀即可。

　　颜色五：绿色绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。

　　相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

　　“好色吃法”——菠菜卷材料：新鲜菠菜300g，油皮100g，胡萝卜50g，黑木耳50g，鸡蛋1个，白糖1勺，香油、盐、生姜各适量。

　　做法：

　　1、将菠菜择洗干净，胡萝卜洗净去皮切细条，水发木耳切细丝，生姜擦成细茸，备用；2、分别将菠菜、胡萝卜条焯水捞出放凉开水中拔凉，备用；3、将油皮平铺在菜板上，用刀划成长方块（注：如果是干油皮需要提前用水泡软）；4、将菠菜切段后和胡萝卜丝、黑木耳丝放入小盆内，加香油、精盐、白糖、少许姜茸拌匀；5、将拌好的蔬菜丝等卷入油皮，制成卷；6、用鸡蛋液把油皮接口黏好，上笼屉蒸约5分钟；7、最后根据个人的喜好把菠菜卷切成需要长度的小段，装盘。