宝宝辅食之“道”

作者:家家月嫂 发布日期:2011-11-08

 

  吃热莫吃冷,吃软莫吃硬,吃少莫吃多,自然无恙。故粘腻、干硬、酸碱、辛辣,一切鱼肉、水果、湿面、烧炙、煨炒、煎难化之物,皆宜禁绝。小儿无知,岂能知节,知节者父母也。(注:鱼、肉是并列关系)

  小宝宝应该何时添加辅食?

  哺乳期的孩子在六个月以内纯母乳喂养,由于奶粉易生湿热,有添加剂,而且牛奶中大部分是酪蛋白,在婴儿胃中容易结成硬块,不易消化,且可使大便干燥,对于孩子来说并不是非常合适的食物;而人乳中主要是乳白蛋白,占总蛋白的70%以上,乳白蛋白可促进糖的合成,在胃中遇酸后形成的凝块小,非常有利于消化吸收,另外,母乳中半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都比牛乳要高,更有利于新生儿脑生长,促进智力发育。因此建议妈妈们除非特别原因,尽量坚持母乳喂养。六个月以后可以开始添加辅食,母乳喂养最好至少到一岁。

  如何逐步添加辅食?

  一、淡粥烂饭,勿与腥荤糖蜜、粘浓甘美之物,不止难克易病,且习馋惯。饥寒,小儿安乐法;饱暖,小儿疾病根。

  添加辅食先添加易消化主食类,比如大米粥、小米粥的汤;也可以用砂锅将小米慢火炒熟打成粉,也就是自制米粉给孩子吃。买来的米粉等食物虽然很方便,但是大部分都有添加剂,添加剂对孩子的脾胃来说是很难运化的物质,并且加工过的食物没有新鲜食物的气味和能量。

  二、为了保护好孩子的脾胃和天生的灵敏味觉,建议还是自己做饭给孩子吃,可以大人煮粥给孩子分一点,并不会增加大人的工作量。在适应了米汤米糊类的食物后,根据孩子的咀嚼吞咽能力,可以在七八个月时开始给一点软烂的面条、米


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