前些日，医院来了一位产妇何某，33岁，阵发性下腹痛7小时。通过检查医生发现该产妇患有妊娠合并中度贫血和妊娠期糖尿病。入院后严密监测胎心及宫缩情况，产妇终于顺利分娩，但是产后子宫收缩差，24小时产后出血量较大，紧急给予输注悬浮红细胞。产妇生命体征平稳，5天后各指标正常出院。

　　该院产科主任孔翠花介绍说，从这个病例可以看出，引起产后出血的主要因素是产后子宫收缩乏力，而妊娠期体重增加过多、合并糖尿病是主要原因。

　　近年来，这种片面强调营养，导致营养过剩、体重超重的孕妇人数不断增加，妊娠期并发症及不良妊娠结局仍有较高的比例。孔翠花介绍说，针对孕期体重对母体健康的影响，要充分考虑体重和身高两个因素。孕妇体重及其身高有着非常密切的关系，体重相同而身高不同的孕妇，体重对其健康的影响是不一样的。怀孕期间，孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。

　　孔翠花说，bmi(体重指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，能更准确地反应体重增加的情况。bmi=体重(kg)/身高2(m).了解自己的bmi，把控孕期体重合理增长。

　　那么如何控制体重的增减幅度?孔翠花说，当饮食摄入的热量>人体消耗的热量，体重就会增加，相反则降低，而当热量摄入=热量消耗时，体重不会有明显变化。热量的摄入，来自于我们经嘴摄入的每一口食物和液体(盐和白开水除外)。由此可见：吃多吃少、运动多少，是体重的两大决定性影响因素。

　　孔翠花建议孕妈妈要规律进餐、控制食量;控制�