�能是尿潴留;如果未触及囊块，表明膀胱里无尿，赶快喝一杯温开水，促使排尿。

　　正确做法：

　　1.在产后4-6小时应主动去排尿。一般而言，自然分娩的新妈咪在产后2-3小时就该排出尿来;剖宫产的新妈咪，产后拔掉导尿管后，只要一有尿意就要努力自行解尿，减少导尿管保留时间，过长时间易引起尿路细菌感染。

　　2.适当给身体补充水分，可以分多次补充。每次少量饮用产后饮料，如红豆汤\美妍茶等。

　　3.在产后约24小时可以开始温水冲洗会阴部，对于减轻解尿、解便的不适，有一定的效果。

　　4.产后及早下床活动，让膀胱肌肉功能尽快恢复，排尿困难时热敷下腹膀胱部位。

　　3.注意促进体型恢复

　　生完宝贝，都会发现肚子上多了许多赘肉，自己照照镜子也很难有自信。这种体型保持得越久，就越难以恢复，所以体型的恢复从坐月子开始就要注意。

　　正确做法：

　　1.及早进行锻炼，新妈咪正常分娩的2-3天后，剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好即可进行健身锻炼：

　　* 仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次。

　　*仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，腿跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，分别做5次。

　　2.注意吃一些具有减肥作用的食物，如海带、冻豆腐、黄瓜、豆类、山楂等。海带能减少脂肪在体内的沉积，达到理想的减肥效果;大豆可降低脂肪的吸收，与红小豆合用煮粥是良好的减肥食物;山楂可耗取体内的多余脂肪;黄瓜可抑制体内的糖类转化为脂肪;冻豆腐可吸收胃肠道及全身组织的脂肪，消减体脂。

　　4.注意清洁身体