是把婴儿托在手心里，上下摇动。

　　在巴西北方，摇晃婴儿不是为了起到安抚作用，而是为了叫醒婴儿。

　　如果这样，你就更难安抚他。

　　让宝宝学会自己入睡!

　　摇晃确实能让宝宝感觉很愜意妈妈也似乎能够从中得到一种亲情的满足，但是，有一点需要注意，你应该帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，应该让他学会自己入睡而不是总需要大人陪同。这样做是在帮助他自主。

　　虽然一些专家建议在婴儿将要入睡时陪伴他，但这并不意味着要给他养成摇晃的习惯(或唱摇篮曲)或睡在他身边，一直到他入睡才能离开，不过，如果孩子在白天感觉很忧虑或者很紧张那么不要犹豫，你完全可以把他抱在怀里轻轻地摇着他，此时，你同他一样，从中可以得到安慰和满足。

　　习惯成自然

　　如果你已经习惯了通过摇晃来哄宝宝睡觉，那么当你走进他房间的时候，他可能就会很焦虑。事实上，你成了宝宝成长的一个障碍，妨碍了他学会自己去面对孤独，面对黑夜，而这二者是他终将面对的。

　　怎么办?很简单：往后退!逐渐地学会在他还没有完全入睡时就离开他的房间。否则，当他半夜醒来^发现你没在身边时会感到惊恐(因为他没有看见你离开，会不停地哭闹直到你回来。你要让他知道你们两个人都能承受这种分离，把他一个人留在他熟悉的环境中，你并不担心。