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巧妙3招,追奶其实没有那么难

作者:家家月嫂 发布日期:2013-06-08

  刚生完孩子的心雅疲惫不堪,但进入月子中心之后,得到妥善的休息,开始回忆起怀孕期间的点点滴滴;一看到宝宝,她的嘴角就不自觉地上扬,喜悦之情溢于言表。不过,其实心雅一直有个困扰——她认为自己无法挤出足够的母乳,每到宝宝要喝奶的时候,她常常忍不住自责而情绪低落。

  产后乳房及乳汁变化

  1.激素变化

  不少妈咪认为,产后2~3天才会开始出现泌乳反应,但其实妈咪生完宝宝之后,马上就会分泌初乳。薛惠珍表示,女性在分娩之后,体内的泌乳激素便会逐渐运作,有些准妈妈甚至在怀孕5个月的时候,就会分泌一点点白色的乳汁,因为此时体内的激素都已开始运作了,所以建议产后妈咪尽早哺喂母乳。薛惠珍老师表示,临床上曾有妈咪因为没有立即看见乳汁流出,担心没有奶而喂食其他替代品,但基于供需原理,这种做法反而会使乳汁来得又慢又少。

  2.乳房变化

  分娩后的2~3天之内,产妇可能会觉得乳房变热或是肿胀,但乳汁仍可顺利流出,这种情况就是俗称的“胀奶”。为避免时常胀奶,只要乳房一出现膨胀感,就必须让宝宝吸吮或是动手挤出乳汁,通常等乳汁排出之后,就能减缓肿胀不适的感觉。此外,薛惠珍老师表示,宝宝在吸吮乳汁时,能刺激母亲体内分泌催产素。催产素可使乳腺管周围的细胞收缩,并将乳汁挤向乳导管,储存于乳窦当中,待下一次刺激乳头时,就会出现喷乳反射,有利于顺利挤奶。

  3.乳晕变化

  观察乳晕时,不难发现乳晕周围有一点一点的咖啡色突起物,有些人甚至会误以为是青春痘。薛惠珍老师指出,这些点状的隆起物称为“蒙哥马利腺”,可以分泌油脂,对乳房与乳

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