准妈妈怀孕全家煲汤 孕期大补好不好
作者：家家月嫂
发布日期：2013-06-25
比如炖汤、油腻的食物等。
“孕期建议保持少量多餐的原则，正餐可食用鱼肉、瘦猪肉、牛肉，多食用绿色蔬菜，加餐可以是半个苹果、几粒花生等，注重食物多样化减少食用数量。”针对蒋女士现在的情况，专家建议蒋女士食用拌菜，用水煮熟蔬菜，少放油，拌佐料吃，减少油脂摄入过多。
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