通过人工受孕技术好不容易成功造人，在知道怀孕成功的那一刻，妈咪必定欣喜不已，不过这时候只能说是成功一半，因为在整个孕期中，还有许多必须注意的事项，而且要比自然怀孕的准妈咪更懂得如何自我照护，才能顺利生产，完成重责大任。人工受孕的朋友在孕期有哪些必须牢记的生活守则呢?一起来了解一下。

　　1.多休息，避免劳累

　　早期胚胎发展其实要靠自己，不过母体若有充分休息，能给胎儿较多能量及营养。

　　2.作息正常

　　生活要规律，早睡早起，避免熬夜。

　　3.足够的营养补充

　　怀孕初期如果孕吐严重，建议补充叶酸、维生素B群，对胎儿发育会有帮助，叶酸补充每天建议400-800毫克，不可过量，以免中毒。而多胞胎需要更多营养，记得要补充综合维他命，包括维他命B、C、微量元素等，都不可缺乏。

　　4.饮食勿过度

　　经过一番折腾好不容易怀孕了，兴奋的长辈们常会使劲帮孕妈咪进补，孕妈咪记得要避免吃人参、麻油鸡、姜母、米酒等，这些都很容易引发阴道出血，尤其人工受孕得来不易，加上妈咪子宫内膜比较不稳定，这些食物还是少吃为妙。

　　5.怀孕初期持续补充黄体素

　　由于怀孕8周前出血机会较高，所以此阶段黄体素的补充不能中止。

　　6.定期产检

　　一定要定期产检，而且照顾上要比照高危险妊娠孕妇。

　　7.减少压力

　　如果能停止工作是最好不过的，毕竟这一胎得来不易。

　　8.运动要适量

　　怀孕20