�也是一项不错的选择，不过同样要在教练的指导下进行，要量力而为，不要做超出自己能力范围内的动作，以免发生不必要的受伤，影响自己与胎宝宝。

　　至于一些爆发性极强的运动，能够避免就避免吧。前段时间网络说有运动员比赛期间生子，之后继续打比赛。我们正常体质的准妈妈很难达到这一步的，还是消消停停让自己遵医嘱的认真待产吧!

　　5、棋牌类运动的选择

　　有些准妈妈会喜欢打麻将、打扑克之类的休闲娱乐。如果仅仅是消遣，再加上适当的注意随时起身活动活动也无可厚非，但是如果是过于在意输赢或者赌注过大，就没有必要在孕晚期依旧保持这种爱好了。毕竟孕妈妈的心情保持平和为主，心情上的大喜大悲、大起大落都会对自身以及胎宝宝有很大的影响。