【家家母婴】怀孕后,这2种情况别盲目左侧睡,以免伤到胎儿~

作者:家家月嫂 发布日期:2023-04-28

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2.缓解孕妈的下肢浮肿
孕期水肿是准妈妈非常常见的问题,特别是双腿双脚。
这是由于随着子宫不断增大,压迫到了下腔静脉,下肢血液回流受到了阻碍,容易导致孕妇出现下肢水肿。
若采用左侧睡,能减轻静脉压迫,浮肿的状况就会稍稍改善,还能避免和减轻妊娠高血压的发生。

3.有助于胎儿入盆
孕晚期临产前能够采取左侧卧,利用胎宝宝在羊水中的重力作用,可以帮助胎头顺利沿着盆骨下降,避免胎位不正引起的顺产困难。

概括地说,孕妈左侧睡不仅对宝宝好,对自己也好。

二、什么时候开始左侧睡?
孕中期可以开始,孕晚期最好左侧睡了。

1.孕早期
这个时期肚子变化不大,趴睡、仰睡、侧睡,怎么舒服怎么来。本来就深受孕吐折磨,要是还睡不好,那可怎么过。

2.孕中期
此时开始显怀了,肚子也比较大了,不太适合趴


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