�早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，上午9-10时，下午4-5时是适宜外出的时间。

2.时间不宜太长

带宝宝出门晒太阳的时间，不宜太长，而是需要循序渐进，最开始最好带宝宝出门10分钟左右，先让宝宝适应一下，在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。慢慢地在增加带宝宝出门晒太阳的时间，不能急于求成，宝宝是需要一个适应的过程的。

3.不要被太阳直射

所以即使是比较温和的太阳，一开始也不要让宝宝被太阳直射，而是最好选择在树荫下，让宝宝感受星星点点的阳光，这样不会对宝宝眼睛造成刺激，也不至于晒伤宝宝的皮肤。

4.避免吹凉风

由于宝宝抵抗力较低，因此给宝宝晒太阳的时候要做好防风保暖工作，注意避免吹风着凉，以免因此出现感冒症状。

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