��恢复。而且葡萄还能有效开胃，产妇可以适量多吃一点，但吃之前，最好用热水泡一泡。

04、香蕉

女人在坐月子期间可能会吃一些大补之物，很可能会使身体上火，有些产妇会出现便秘问题，这时不妨适量的使用一些熟透的香蕉，能够有效润肠通便，能有效缓解产后便秘问题。但香蕉属于寒性水果，产后一周内不要吃，产后一周之后，最好也是用香蕉煮粥来吃。

坐月子期间，适量食用以上这四种水果，有助于产后恢复哦。