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【家家母婴】坐月子时,别错过这4种水果,对产后恢复和下奶好!

作者:家家月嫂 发布日期:2022-09-02

女人生完孩子后,需要坐月子,来调理身体。在坐月子期间,有很多禁忌事项,都是为了避免产妇落下月子病。

在坐月子期间,饮食非常关键,都知道产妇不能吃生冷食物,但是大部分的水果都属于生冷范畴,所以坐月子期间,孕妇吃水果有讲究。

坐月子期间,产妇吃这4种水果时,要吃对方法,对产后恢复好!

01,木瓜


水果中含有丰富的营养元素,所以在坐月子期间,孕妇如果吃对了水果,对产后恢复大有好处。
首先木瓜是产后坐月子时,首选的水果之一。这是因为木瓜中含有丰富的维生素,矿物质,蛋白质,糖分,木瓜素等营养物质食用之后,能有效刺激乳腺分泌乳汁,进而达到催乳效果。吃木瓜时,可以将木瓜

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