��大鱼大肉，每餐2碗猪脚汤，一天10个鸡蛋，补回来的可能不止是健康，还有满身的赘肉。

还有另一个极端就是婆婆照顾没那么上心，迎接自己的可能每天都是粥、面条、蔬菜，想吃肉和鸡汤，没有。

可能最多一周一次，还动不动吃昨天剩下的。

2、专业月嫂

一个词：营养均衡。

每个月嫂都会接受专门的月子餐培训，擅长营养搭配、烹饪月子餐，每天、每周结合新妈妈的情况，合理的安排饮食。

家家月嫂做的月子餐

每周饮食重