:#8D4BBB;">2、按摩乳房

喂奶前先用手指像弹钢琴一样弹乳房，从乳根到乳头，逐步弹开，3-5分钟就行。

或者轻轻抖动乳房，用指腹温柔的画圈，按摩乳房，注意一定要向着乳头方向按摩。

3、毛巾热敷

喂奶前，先用热毛巾敷乳房15~20分钟，这样做能更好地促进乳汁分泌，让奶阵来得更快。

注意避开乳头和乳晕，以免乳头因为温度高而破皮。

4、刺激乳头

刺激乳头，是最直接有效的方法。

具体做法：将拇指和食指�