"font-weight:700;">2、剧烈运动

产后妈妈为了身体恢复，可以进行一些运动，但切忌剧烈运动。

因为剧烈运动后，体内会产生乳酸，通过血液进入到乳汁后，会改变原有味道，宝宝不爱吃，同时也会影响乳汁的质量。

据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。

所以，肩负哺乳重任的妈妈，尽量以低强度运动为主，比如散步。

3、乱吃药

哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。

妈妈若是生病了，一定不要自己买药吃，因为有些药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用。