。你可以先换一种低铁含量的婴儿食品，直到你的宝宝年龄足够大。

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方法四：可以采取的行动

了解了便秘的原因，爸爸妈妈就可以根据这些原因选择合适的方法来缓解宝宝的便秘。

1.先增加宝宝摄入的液体量

试着在几次喂食之间给孩子一些水。

2.少量多次进食

每次喂食少喂一些，同时增加喂食频率。通过这种方式，你的宝宝的消化系统会更好地吸收食物。

3.写一本宝宝日记

把宝宝吃的食物类型及食物量以及换尿布的次数记录下来，试着估计宝宝食用的婴儿食品量和尿量之间的关联，如果去医院的话可以听听医生的建议。

4.避免肛门过度用力

5.涂抹润滑剂

在宝宝的肛门涂一点润滑剂来保护这个敏感的区域，并且使粪便更容易通过。不要使用矿物油作为润滑剂。