不能光着脚跑来跑去，该穿的鞋子和袜子可不能漏。

但真正导致孕妈产后脚后跟疼痛的原因，还是因为孕期子宫增大、体重增加、肚子向前突出、孕妈为了保持重心稳定会把脚下的重心向后移动，时间长了就会引起脚后跟疼。

就算你在月子里穿好袜子，把脚包得严严实实的，该疼的还是会疼的，

因此，孕妈在孕期要学会控制好体重增长、增强肌肉力量保持重心稳定和中正。如果疼得比较严重，家家月嫂请你一定要去医院看看。

家家月嫂(m.jjys168.com)

生娃后会长高？

家家月嫂答案：看情况。

这主要与决定人体长高的骨骺线有关，我们的身高，主要是由长骨的长度来决定的，长骨的最终长度决定了孩子成年后的身高。

只要身体的骨骺线还没有闭合，还是有长高的可能性。但如果宝妈的骨骺线还没有闭合，生完孩子后宝妈就有可能长高，所以宝妈有这个特征，产后会长高。

而这样的宝妈，通常生娃时年龄还小，刚刚二十出头，骨骺线没有完全闭合，经�