【家家母婴】分娩后,你马上会瘦多少斤?答案是……

作者:家家月嫂 发布日期:2020-12-26

重增加了14千克。


那么生完孩子后,宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了5.05千克,还剩下8.95千克的重量长在你的身上。


也就是说,产后一般孕妇大概立马会减轻10斤左右的重量。


(当然也有部分孕妈,生完孩子可以迅速减少20多斤,但大部分的孕妈在生完孩子之后,会减少10斤左右。)


而剩下的增重,尤其是怀孕期间体内细胞储存的多余水分,以及由孕期体内额外血液生成的液体,会在产后一周左右逐渐排出体外。此时,你还会减掉差不多3~4斤。


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产后如何科学恢复身材?

产后各脏器恢复到孕前状态通常需要6周左右,所以产后6周前还是应该以休养为主,尤其是贫血、剖腹产或顺产伤口恢复慢的产妇,不应过于劳累。


但“休养期”之后,家家月嫂请妈妈们就要抓住产后瘦身的黄金时期了:


产后6周到产后6个月

此阶段,伤口愈合消耗的能量大,内分泌旺盛,身体处在高代谢状态,生活


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