乳头。正确的衔乳方式应是完全含住乳头，把吸吮的力量压在乳晕上，嘴唇外翻。

以下家家月嫂的建议，也有助于加速喷乳反射：

（1）喂奶前几分钟，用温热的湿毛巾敷在乳房上。

（2）喂奶时听一些轻柔音乐，放松身心，喷乳反射来得更快。

（3）必要时可向医生、护士或哺乳专家寻求帮助，她们对协助妈妈给新生儿喂奶有丰富的经验。

2.乳房肿胀，又硬又痛

涨奶不仅让妈妈感到难受，乳房肿胀使得乳汁流动不顺畅，宝宝吃到的奶就更少了。

以下家家月嫂的建议，或许能帮你减少涨奶的困扰：

（1）经常给宝宝喂奶。如果奶水很多，可以用吸奶器吸出多余的乳汁。

（2）哺乳前温敷10分钟，哺乳后冷敷，有助于防止涨奶、缓解胀痛。

（3）乳房过大、太胀，可能导致宝宝无法很好地吸附乳头。此时，可以用拇指和食指握住乳房，朝胸壁侧挤压，又或用吸奶器吸掉部分乳汁，让乳房、乳晕变软。