�喝大量浓汤进补的做法是错误的。产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

可以摄入些新鲜的水果蔬菜，但不应吃过于生冷的食物，减少一些肠道感染或肠胃功能减退的可能性。

还需要注意的是不可快速节食减肥。有些产妇生完孩子后由于体重增加不少，为了恢复产前身材，有些产妇刚生完孩子就开始迫不及待地节食，这不仅损害产妇自身健康，不利于身体康复，还不能保证为宝宝提供足够的营养。

严格来说，坐月子没有什么是不能吃的，但是需要注意的是，母乳喂养的妈妈如果在吃完一种食物后，发现宝宝有异常反应，比如湿疹、哭闹、腹泻，那么就需要排查饮食，找出引起宝宝不适的食物，在短期内不要再尝试。

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6.调节好情绪，保持好心情

妈妈们坐月子的时候一定要保持良好的心情，这样才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，同时为宝宝提供充分的营养，平稳度过产褥期。