美国儿科学会建议：孩子在6个月之前仅接受母乳喂养，大概到6个月的时候，就可以添加辅食了。

食物添加原则：婴儿米粉→菜泥/果泥→肉泥→蛋黄。

6个月初次添加辅食，应该先尝试婴儿米粉，接受米粉后，添加菜泥（包括绿叶和茎状菜），再者就要考虑肉泥了，包括红肉（猪肉、牛肉、羊肉）和白肉（鸡肉、鱼肉），再是蛋黄。

但是，食材的种类有很多，并非所有食物都能随意上宝宝的餐桌，有些食物只有到了一定月龄之后才能给宝宝添加，比如家家月嫂今天说的这些。

家家月嫂(m.jjys168.com)

油：6个月以后

从营养学角度上讲，六个多月婴儿可进食少许植物油。0-6个月宝宝不管喝母乳或者吃奶粉，都是不需要补充油脂的。6-12个月宝宝每日食用油的推荐量为5-10克，1-3岁宝宝为20-25克。

盐：1岁以后

若过早添加食盐，摄入钠过多，对婴儿长期健康不利，可增加肾脏负担、形成重口味习惯，还有可能增加高血压以及心血管疾病风险。婴儿味觉弱，无需用食盐调节。