（6）养成定时排便习惯

3～7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知道有便意就该上厕所，经常因玩耍和被其他事物所吸引而忽略了排便，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。

有些宝宝因便秘后排便困难而产生恐惧心理，不愿意排便，结果是大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，形成大便干结。

因此要对孩子循序诱导，帮助宝宝克服排便恐惧，可以选择一个的固定排便时间，并在如厕前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便。

预防宝宝便秘大于治疗

面对便秘这个问题，预防大于治疗。主要是3点：保证高纤维的饮食、提供足够水、培养排便习惯。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.对于还没有学习如厕的小孩子

预防便秘最佳的方法是提供高纤维的饮食。随着年龄的增大，饮食中的高纤维含量也要增加。

2.宝宝18个月或更大以后，可以开始如厕锻炼

可以每天饭后要求孩�