虽说怀孕之后，孕妈一个人两个人补，在饮食上的确需要慎重，才能让胎宝宝健康发育。但是那些网传的禁忌食物，当真一点也不能碰吗？

非也非也！一切不谈剂量而判断孕妈能不能吃的行为都是耍流氓！

确实，有不少食物多吃容易引起宫缩，记住，前提是多吃、常吃。如果偶尔吃一点点也没关系的。

接下来家家月嫂就来给大家盘点这些容易引起宫缩的蔬菜，孕妈可以适量吃，但是别贪嘴哦。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.韭菜

韭菜是许多家庭做菜经常使用的食材之一，它含有大量的维生素以及粗纤维，能够促进肠胃蠕动，有治疗便秘的奇效。它还具有止汗固涩、健胃提神的功效，常吃有利于增进食欲、加强消化功能。

韭菜虽好，但它属于热性食物，吃多了可能会导致孕妇上火，甚至还可能会引起宫缩现象，容易导致孕妇流产。

2.苦瓜

苦瓜的常见做法便是炒肉或是凉拌，虽然味道有点苦，但是能清热解毒、增强人体皮表层活力，使皮肤变得更加细�