> 2.正确的母乳喂养方式。哺乳时，家家月嫂请你应两侧轮流喂，尽量避免发生两边乳房大小不一的情况出现。此外，不要让宝宝在夜间含着乳头睡觉。

3.产后运动不可少。要想尽快恢复体形，产后恢复操可不能省。家家月嫂建议妈妈们可以做些简单的扩胸运动和双臂上举的运动，以此锻炼胸大肌，使乳房挺拔丰满。

4.荤素合理搭配，保证营养均衡摄入。家家月嫂请你不盲目过度节食减肥，可以少吃多餐，结合运动进行哦。

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