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只想长胎不长肉咋那么难?论孕期体重管理的重要性!

作者:家家月嫂 发布日期:2020-01-10

等待新生命的到来是整个家庭的甜,准妈妈们也在全家人的期待中升级为「重点保护对象」。


怀孕了一个人吃两个人的饭,多吃点才能跟上营养;


多吃点,体重增长越多宝宝就越胖越健康;


怀孕胖了没关系,生完自然就瘦了......


你是否也被这样劝说着吃吃吃?美丽的妈咪们除了想生一个健康的宝宝,也希望自己可以做一个安静的美女子吧,如何管理好孕期体重才能既保证腹中宝宝健康发育,又不耽误自己美美哒呢?下面家家月嫂告诉你!


家家月嫂(m.jjys168.com)


1.论孕期体重管理的重要性

合理控制孕期体重增长,不仅可以保证宝宝的健康生长,还能帮助生产顺利,减少生产伤害,预防妊娠纹产生,避免产后肥胖。


注意,这里的合理控制的意思是说保证体重在正常范围内增长,过轻或过重都不好,准妈妈们不要因为怀孕就不加节制地胡吃海喝,但也千万不能为了保持身材节食哦。


准妈妈体重过轻易

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