�大。下次喂食前，放一个满的奶瓶或堆满食物的盘子在宝宝手边，就能一眼看出它们和宝宝的拳头有多不和谐啦。

所以，我们可以把食物分成小份，必要的时候再添加。不要每次都让孩子吃光盘子里的东西，你只要给他足够有营养的食物并且在恰当的时候喂他就可以了。只要吃对了，学步期的孩子很少会发胖的。

5.挑去不健康的脂肪

即便在头一两年，家家月嫂请你不必为宝宝过胖担心，但也不能忽略潜在的危险。在这期间，你除了给他吃各种各样的食物外，也在无形中培养他的饮食偏好。刚进入儿童期的宝宝爱吃高脂肪的食品是很不健康的。以下是减少食物中不必要的脂肪的方法：

少吃煎炸食物，改吃烘烤类食物。

去掉肉中多余的油脂。

少吃高脂肪的包装零食或快餐食品。

不吃含人工脂肪的食品，例如含氢化脂肪或者部分氢化脂肪的食品。

减少其他乳制品中的脂肪，用抹酱代替奶油等。

6.给宝宝富含膳食纤维的营养食物

吃太多不好的糖极容易发胖。包装食品和饮料当中本来就缺少膳食纤维，添加了很多糖、