��更多奶；

2.拉开了哺乳间隔，避免频繁喂奶；

3.情绪好、哭闹少，好带一些。

让娃睡好的几个大招

1.抱久点儿再放

放早了容易醒。月子宝宝大约要睡着25分钟后才会进入更深的“安静睡眠”阶段，在此之前是比较容易惊醒的。“安静睡眠”阶段的特点是速度慢且有节奏的呼吸，没有动作，也没有眼睑颤动。这时的宝宝相对前25分钟，更容易被放下了。

2.放不好等于吵醒宝宝

放下睡着的宝宝，这绝对是细致活、技术活。

可家家月嫂看到很多家人的动作不但没有轻手轻脚，放下宝宝后还要不停地整理摆弄宝宝的衣服毯子，硬生生地把宝宝惹醒，更别提有技巧地放下宝宝了。

3.善用包裹巾、襁褓巾、投降式睡袋

裹紧宝宝大多数情况会让他感觉好像回到子宫一样安全，所以一些辅助睡眠的产品有时确实可以帮到妈妈。

如果个别宝宝不乐意用，你也可以抱睡解决。

4.抱睡一阵子

实在放不下，干脆抱睡，先把这一觉睡踏实、睡久一些。

有技巧地抱睡可以很轻松，大人半躺到舒服的沙发、床、椅子上，后腰后背手肘下都垫足支撑物，也支撑好宝宝的脖颈和屁股。

抱睡中一旦发现宝宝开始动，马上安抚，不要等到宝宝大动了才开始哄。比如拍嗝、有节奏的拍哄、白噪音等，帮助宝宝尽快重新进入睡眠。

用枕头垫着大人胳膊，会轻�