��面家家月嫂告诉你！

1.熟知宝宝的疲劳信号

通常宝宝在犯困的时候会揉眼睛、抓耳朵、打哈欠，甚至是莫名的烦躁和哭闹。这个时候不要再逗宝宝玩，抱起来哄一哄就差不多可以放到床上，拍拍，入睡。

一定要留意宝宝的这些信号呦。

2.让宝宝在熟悉的环境里入睡

尽量每晚能让宝宝在他熟悉的环境里睡觉，这样他会更加安心，入睡就会更加快啦。

别说宝宝了，就连大人换一个地方都可能会不适应。所以在宝宝年幼的时候，尽量让他在熟悉的小床熟悉的气味里入睡。

3.让宝宝有规律的作息时间

如果宝宝每天都在差不多的时间里吃饭、玩耍、睡觉，那么他入睡的时候会更加容易一些，因为属于他的生物钟已经形成了。

4.夜奶当断则断

其实，在宝宝6个月的时候就可以训练他睡整觉了，这对于宝宝的身体成长来说是有非常大的好处的。

断奶后，宝宝能睡得更好，第二天精神和食欲也会更好，而且断夜奶会帮助保护宝宝刚长出的小乳牙。

还有个终极武器，就是——娃他爹！

家家月嫂(m.jjys168.com)

实在不行，一脚踢醒娃他爹，让他哄娃睡觉。咱当妈就安安心心睡美容觉去！

其实，虽然说哄孩子睡觉的经历大部分妈妈都有，但是家家月嫂也不得不提醒各位宝妈们：

睡觉说到底是一件很私�