�最好也是温热的。

孩子运动出汗，都会感觉又热又渴，然后大口喝冷水解渴降温，这种方法最使不得，家家月嫂请爸妈们千万拦住了。

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3.房间要保持湿度

再过几天就要开始供暖了，有的家庭甚至现在就已经开上了空调，这样房间就会比较干燥。在这种干燥环境的刺激下，孩子很容易出现上火、流鼻血、扁桃体发炎的症状。

因此，家里可以养一些绿色植物或是经常拖地，以保持房间足够的湿度。即使到了冬季也要定时开窗换气哦！

秋冬除了气温下降，昼夜温差也很大，一不留神孩子就容易着凉感冒，妈妈们可千万要注意，打起十二分精神，根据气温变化，及时给孩子增减衣服。

另外，有时间的话，家家月嫂建议你可以和孩子进行适当运动，增强抵抗力。

天凉了，妈妈们照顾好孩子的同时，也别忘了照顾好自己哦！

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