�，不做剧烈运动，避免摔跤，以避免造成胎儿的流产。尤其对胎位不正但是已经固定的孕妈来说，家家月嫂请你要养成规律的生活方式，保证足够的睡眠，每天早晨最好出外慢走，呼吸新鲜的空气。平时注意饮食，保证大便通畅，避免使用泻药。

3.保持一个良好的情绪

孕妈在怀孕期间因为各种各样的原因，可能会有焦虑、烦躁等的感觉，情绪上的波动比较大，这些情绪对宝宝的成长都非常不利。

有实验表明，神经刺激子宫收缩等因素对宝宝有很大的伤害，所以保持心情舒畅也是很重要的，孕妈妈一定要保持心情愉快。

家家月嫂建议孕妈们在心情不佳的时候可以听听歌、散散步、看看电影等等，放松自己的神经，保持一个良好的精神状态对宝宝也好处多多哦！

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最后孕妈在胎位未固定前发现胎位不正的话，就要通过一些方法来调整胎位了。但是家家月嫂请孕妈不要盲目的进行一些运动，认为只要多活动胎位就能正了，如果运动不当的话很可能会引起破水。

胎位已经固定的孕妈也不必太过担心，这个时候只要调整好自己的心态，保持一个良好的心情，顺顺利利的迎接自己的小宝宝！

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