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胎宝宝最怕妈妈做这些动作了,你还在做吗?

作者:家家月嫂 发布日期:2019-09-19

怀孕了,家家月嫂一般会建议,孕妈每天适当活动。


但是,并不意味着所有动作都可以做。像下面小宝列举出的这些动作,可能会伤到胎宝宝,应尽力避免,尤其是在孕晚期,以及妊高症、前置胎盘等特殊情况的孕妈。


1.踮脚尖去够高处物品  

这对于大肚子的孕妇来说,是颇为危险的动作,万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。  


家家月嫂建议:  

拿高处的物品最好是请旁人帮忙,如果真的一时找不到人,就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品,如果是经常需要使用的东西,最好改收纳在方便拿取的地方,就能避免做垫脚尖的动作。


家家月嫂(m.jjys168.com)


2.爬上爬下做家务 

因为孕妇身体协调反应比较差,爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒,而且爬上爬下也可能碰撞到肚子,使自己及胎儿受伤,所以一定要特别注意。


家家月嫂建议:

怀孕期间打扫工作要做一些调整,需要爬高的事就麻烦家人处理。


3.跷二郎腿  

这样除了会影响下肢的血液循环,也会影响身体坐姿,对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说,影响就会更加严重。  


家家月嫂建议:

可以在座椅上加上靠垫,让后背更有支撑感,可减少腰酸背痛的困扰。


如果

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