岁以后，空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂。

（3）橄榄油

营养成分丰富，非常适合宝宝。

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，含有丰富的亚油酸、亚麻酸及脂溶性维生素A、D、E、K，具有非常高的营养价值。其中的抗氧化成分，有提高宝宝免疫力的作用，很适合宝宝食用。但橄榄油同样不适宜煎炸，家家月嫂建议凉拌。

（4）葵花籽油

亚油酸与维生素E比例均衡，健脑益智。

亚油酸的含量与维生素E的含量比例均衡，具有治疗失眠，增强记忆力等健脑益智的功效。

在各种油当中，葵花籽油含多酚类抗氧化物质相对较多，可以提高宝宝免疫力。

葵花籽油的耐热性虽然比核桃油好，但家家月嫂还是建议最好低温烹调使用，可以用于一般炒菜，只要不爆炒、不煎炸就没问题。

家家月嫂(m.jjys168.com)

（5）芝麻油

特有的滑肠功能，利于新陈代谢。

芝麻油也就是我们所说的“香油”，具有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收，适合直接食用，不宜高温烹调。

3.这几种油宝宝一定要远离

动物油 ：像猪油、羊油、牛油等动物油脂，家家月嫂不建议给宝宝长期食用，因为这类油中饱和脂肪酸较高，容易引起胆固醇升高。