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别担心!这些并不是碰不得的"回奶食物",真正回奶的是它!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-08-02

自从做了妈妈以后就化身为超人,不敢病,病了孩子没人照顾;不敢吃,怕如果吃了不该吃的,一不小心宝宝就没有奶喝。


关于回奶的食物,在现代医学上并没有定义和说明,属于传统文化中的一个概念,广泛流传于民间,深得老百姓的信任并热衷于传播。


所以,很多回奶食谱只是很多人口口相传而已,不一定是真的回奶,下面家家月嫂告诉你!


一直被误会回奶的几种食物


1.母鸡

有人说母鸡的雌激素含量较高,会增加体内雌激素浓度,从而降低催乳素的催乳功能,引起乳汁不足,所以不能吃母乳,只能吃公鸡。


家家月嫂只想对有这个想法的妈妈问一句:你们只需要回避母鸡吗?你们吃鸭、鹅、鹌鹑,也会不要吃母的吗?炖个猪脚黄豆,猪脚是公猪的吗?鱼虾蟹也分公母的,也要分辨吗?否则,为何独独跟母鸡过不去呢?


真相:目前没有科学研究证实这一观点。理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高,但是是非常有限的,再加上经过加热处理,起影响甚微,不需要可以不吃。


家家月嫂(m.jjys168.com)


2.燕麦、荞麦

因为麦芽会回奶,因此哺乳期间就不能吃带麦字的食物,比如燕麦、荞麦。


真相:麦芽达到一定的计量的确具有回乳的作用,但是燕麦、荞麦等食物不具有回奶作用,妈妈是可以吃的。


另外燕麦、荞麦含有丰富的膳食纤维等营养,哺乳期妈妈适当

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