��铁，叶酸，维生素b都有助于预防贫血，（温馨提示服用铁剂大便会黑，这是正常的）。

5.胎位问题

很多宝妈到了孕中期查B超（特别是四维B超）提示臀位或横位表示很担心，就觉得自己胎位不正。家家月嫂认为各位宝妈，你想多了。四维B超一般在24周左右做的，而在28周之前的胎位没有任何意义，因为宝宝还会来回动，说不定今天头位，明天起来就是臀位了，变化非常大。

到了28周以后，宝宝越来越大，活动空间变小了，位置相对稳定了，但即使在28周不是头位也没有关系，宝宝会顺应自然规律转过来，宝宝很聪明的，家家月嫂认为一般情况下不需要人为干预。

但也有极少数宝宝比较顽皮，如果到了32周还没有纠正过来，家家月嫂建议你要靠人为干预了。到时候真出现这样的状况，医生会给出纠正的建议。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.下肢水肿问题

到了孕中晚期开始会出现脚肿，这个是正常的，具体原因简单点说就是怀孕引起的，其中的医学性太强，对孕妈来说不需要了解。

家家月嫂应对措施：平时控制盐，吃的淡一点，不要长时间走路，晚上睡觉脚可以垫高点，让宝爸按摩按摩就会减轻水肿。

7.腿抽筋

到了孕中期，宝宝骨骼快速发育，需要大量的钙，妈妈一个人的钙要两个人用，所以容易缺钙引起抽筋，家家月嫂建议宝妈要补钙。

宝妈也可以事先补起来，每天一个鸡蛋，一瓶牛奶，一颗复合维生素，�