��运动调节的宝妈来说，表现的更为明显。这是由于怀孕时，子宫扩大，压迫胯部，或是自然分娩胯骨被撑开而导致臀部变宽；或是因为长时间卧床休息导致脂肪囤积在臀部导致臀部下垂等，使得原本纤翘的臀部变形下垂。

造成这种现象的原因很大程度上与宝妈妈的产后惰性是离不开的，有些宝妈妈生完宝宝后把全部的心思都放在护理宝宝上了，也不去关注自身的改变，最终形成了下垂的臀部。为了预防这种现象的发生，宝妈妈在产后可以适当做一些保健操，跑步，运动，都可以很大程度上改善这种情况。

以上就是妈妈产后身体变化最大的两个部位。其实产后的妈妈更应该注重身体保养，有时间的话你可以让爸爸帮忙照顾一下宝宝，既能培养宝宝对爸爸的感情，也能减少对妈妈的依赖感，这样你也可以有时间进行产后恢复啦！