况也能起到同样作用，他的生活方式和年龄都会体现在子女体内控制基因功能的分子中。从这个意义上讲，父亲不仅会影响他的子女，还会影响子孙后代。

举个例子，就算妈妈从来没喝酒，宝宝也有有可能患有胎儿酒精中毒综合征（FASD）。大概有75%患有FASD的儿童都有一个酗酒的爸爸，这表示在孕育子女之前，爸爸的饮酒行为会对子女产生负面影响，因此家家月嫂建议爸爸们在孕育前还是少喝或者不喝酒吧！

生出健康宝宝，爸爸要做到这几点！

1.不吸烟不喝酒；

2.吃多点蔬菜水果；

3.合理补充矿物质和微量元素，例如锌、硒等；

4.备孕期间不要随意用药；

5.早睡早起，不熬夜；

6.不要太晚结婚怀孕。

以上就是备孕的一些注意事项。家家月嫂希望现在准备备孕的夫妻们一定要做好准备，为了宝宝，拥有健康的生活方式对你对宝宝都是一件好事！